La communication est à 93% non-verbale. Les mots représentent donc 7% de la communication. Communiquer ce n’est pas uniquement parler. Il y a le langage verbal, non-verbal et méta-verbal.

Les ateliers et stages que je propose sont basés sur la CNV (Communication Nonviolente) de Marshall Rosenberg. Pourquoi Nonviolente ? Par ce que nous sommes les premiers à nous infligés une forme de violence par les jugements que nous avons sur nous-même. Nous avons été éduqués à juger et à nous juger. Sortir des jugements et revenir à des observations en reprenant la responsabilité de nos sentiments est la seule façon (que je connaisse) de vivre des relations apaisées, revenir à soi, grandir en conscience et sortir des luttes, conflits et guerres autant intérieures qu’extérieures.

Chancun est responsable de ses sentiments, pensées, paroles et actions. Il ya donc une différence entre ce que dit l’autre et ce que je ressens. L’essentiel n’est pas ce qui se passe à l’extérieur, c’est comment j’y réagis. Quand je prend conscience de ce que cela me fait (sentiment) je retrouve le pouvoir de prendre soin de moi et de la relation. Dans le cas habituel où je rend l’autre responsable de ce que cela me fait vivre, je reste impuissant.

Reprendre la responsabilité de nos sentiments c’est observer qu’il y a :

1 : Les faits

2 : Ce que cela me fait

3 : Ce que j’en fait.

Là est notre pouvoir sur nous-même, sur la qualité des relations et sur notre relation avec tout cela.

Tout ce que je vis, je le vis depuis moi. Est-ce que je veux avoir raison ou est-ce que je souhaite être en relation ? Ne pas avoir raison ne signifie pas avoir tort, c’est simplement avoir un point de vue. Deux points de vue différents peuvent coexister, nous pouvons être d’accord que nous ne sommes pas d’accord comme dirait l’adage… C’est déjà la fin de l’escalade des conflits et de la violence si nous ne nous forçons pas à rester dans une relation.